rydym yn byw yn y gwagleoedd rhwng ein gilydd

Dros y blynyddoedd mae ofnau, arferion, a meddyliau eraill yn adeiladu math o ‘lygredd meddyliol’ sy’n dod rhwng ni â’n profiad o’r byd.

Efallai bod rhai o’r arferion a’r rhaglennu yn hollol anghenreidiol, ond o dro i dro mae ymdawelu yn gallu ailgysylltu ni a’n byd.

Bydd Gwynfyd, cyfres bach o recordiadau, yn dangos:

• Sut mae’ch meddwl yn gallu gweithio fel athrylith neu fel ynfytyn.
• Technegau i ddechrau tawelu eich meddyliau

Llun: Cecilia Picco